Sesiones a tu nivel con lo que tengas a mano, progresiones guiadas y tus máximos registrados. Sin anuncios.
Eliges el material que tienes y tu nivel, y la app prepara la sesión con sus ejercicios en vídeo, series y descansos.
Empuje, tracción, piernas, core y habilidades: avanza por pruebas y entrenamientos de ayuda hasta desbloquear cada logro.
Progresiones paso a paso hacia tus habilidades, con la técnica de cada ejercicio explicada en vídeo.
Registra tus máximas repeticiones y sigue tu evolución. Entrena por rondas o por tiempo y guarda tus avances.
Graba tu intento con la cámara de la app y compara tus marcas de calistenia con atletas de todo el mundo.
Completa la sesión con ejercicios de core y prepara tu tabata con el timer integrado.
No necesariamente. Indicas el material que tienes y la sesión se adapta; también hay ejercicios sin material.
Sí. Eliges tu nivel y los caminos te llevan desde la base, con pruebas para saber cuándo avanzar.
Sí, la app es gratuita, no tiene anuncios y funciona en Android, iPhone y web.
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