Einheiten auf deinem Level mit dem Equipment, das du hast, geführte Progressionen und deine Maximalwerte im Blick. Ohne Werbung.
Wähle dein Equipment und dein Level, und die App erstellt die Einheit mit Übungen im Video, Sätzen und Pausen.
Drücken, Ziehen, Beine, Core und Skills: arbeite dich durch Tests und Hilfstrainings, bis du jeden Erfolg freischaltest.
Schritt-für-Schritt-Progressionen zu deinen Skills, mit der Technik jeder Übung im Video erklärt.
Trage deine maximalen Wiederholungen ein und verfolge deine Entwicklung. Trainiere nach Runden oder Zeit und speichere deine Fortschritte.
Nimm deinen Versuch mit der Kamera der App auf und vergleiche deine Calisthenics-Werte mit Athleten weltweit.
Ergänze die Einheit mit Core-Übungen und stelle dein Tabata mit dem integrierten Timer ein.
Nicht unbedingt. Gib an, welches Equipment du hast, und die Einheit passt sich an; es gibt auch Übungen ohne Geräte.
Ja. Du wählst dein Level und die Wege führen dich von den Grundlagen an, mit Tests, wann du weitergehen kannst.
Ja, die App ist kostenlos, hat keine Werbung und läuft auf Android, iPhone und im Web.
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