En Fuerza → Abdomen encontrarás el catálogo de ejercicios de core con sus vídeos de técnica.
Fuerza
Abdomen
Preparar tu tabata
- Selecciona los ejercicios que quieres practicar; el orden de selección determina el orden de las rondas.
- Pulsa "Hacer tabata", revisa la sesión y comienza cuando estés preparado.
Los vídeos explican la técnica; no acompañan el ritmo del entrenamiento. Revisa los ejercicios antes de iniciar. "Volver a revisar" cierra el aviso sin arrancar el temporizador.