Force

Abdos

Dans Force → Abdos, retrouvez le catalogue des exercices de gainage et leurs vidéos techniques.

Préparer votre tabata

  1. Sélectionnez les exercices à pratiquer ; l’ordre de sélection détermine celui des tours.
  2. Appuyez sur « Faire un tabata », vérifiez la séance et commencez quand vous êtes prêt.

Les vidéos expliquent la technique sans suivre le rythme de l’entraînement. Vérifiez les exercices avant de commencer. « Revoir » ferme l’avertissement sans démarrer le timer.