Indarra → Sabela atalean core ariketen katalogoa aurkituko duzu, teknika-bideoekin.
Indarra
Sabela
Prestatu zure tabata
- Hautatu egin nahi dituzun ariketak; hautaketaren ordenak txanden ordena zehazten du.
- Sakatu «Egin tabata», berrikusi saioa eta hasi prest zaudenean.
Bideoek teknika azaltzen dute; ez dute entrenamenduaren erritmoa jarraitzen. Berrikusi ariketak hasi aurretik. «Berriro berrikusi» aukerak abisua ixten du tenporizadorea abiatu gabe.