Forza

Addome

In Forza → Addome trovi il catalogo degli esercizi per il core con i video di tecnica.

Prepara il tuo tabata

  1. Seleziona gli esercizi da praticare; l’ordine di selezione determina quello dei round.
  2. Tocca «Fai tabata», controlla la sessione e inizia quando sei pronto.

I video spiegano la tecnica, non seguono il ritmo dell’allenamento. Controlla gli esercizi prima di iniziare. «Rivedi» chiude l’avviso senza avviare il timer.