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Registra i tuoi carichi, lascia che l’app calcoli i chili di ogni serie e guarda crescere il tuo 1RM. Senza pubblicità.

Il tuo 1RM, reale o stimato

Inserisci il tuo massimale o stimalo dalle ripetizioni e consulta le percentuali per ogni serie.

Un piano con i tuoi chili

Il mio piano organizza la settimana e calcola i chili di ogni serie dai tuoi carichi, con serie, recuperi e allenamenti salvati.

Esercizi per gruppo muscolare

Filtra per gruppo muscolare, guarda il video della tecnica e allena uno o più gruppi nella stessa sessione.

I tuoi progressi

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Pesistica

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Domande frequenti
Come calcola i chili?

Dal tuo 1RM registrato o stimato, applicando la percentuale di ogni serie del piano.

Posso usarla in palestra senza box?

Sì. La sezione forza non richiede un box: registri i tuoi carichi e ti alleni dove vuoi.

È gratis?

Sì, gratis e senza pubblicità, su Android, iPhone e web.

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